Wednesday, January 12, 2022

Viegla teci! Čakla eji!

 


Vieglumiņu iemācijos no tauriņiem, kas kādreiz lidinājās man blakus, kad 'mūsu' meža takās trenejos skriešanai 6K maratonā.  Ja bija vieglums prātiņā, tas pārnesās ķermenī, un arī pretēji - ja jutos viegla ķermenī, tad prātiņš arī sekoja.  Jau ilgi nojaušu, ka atkal jāpiekopj vieglumiņu savā ikdienā.  Domāju arī, ka ir smags čaklumiņš un viegls čaklumiņš, un paši jūtam starpību, kā ieejam savos darbos.  Uz vieglu čaklumiņu!

I learned lightness from the butterflies, which would accompany me on the forest paths when I was training for running my first 6K marathon.  If I was light in my mind, this carried over to my body, and vice versa - if I felt light in my body, my mind would follow.  I've understood for a while that I haven't been cultivating enough lightness in my daily life.  I also think, there is our diligence/perseverence can be heavy or light, and we can feel the difference ourselves as we step into work tasks.  Here's to diligence with an essence of lightness!


Go lightly/easily on your path,

Go diligently/industriously into work!

Then the mother of happiness/good fortune

Will give you the very key to happiness.


Lai notiek tā!

Katra diena


Bērnu grāmatu autoram Dr Seuss ir grāmata 'Manas daudzās krāsainās dienas', raksturojot emociju gammu ar kuru sastopamies no vienas dienas uz nākamo caur krāsām.  Šobrīd, es jūtos vairāk tā kā 'Manas daudzās krāsas katrā mīļā dienā!'  Nav tāda diena, kad viss būtu dzeltēns vai viss būtu zils.  Ir viesulis. Krāsas mežonīgi virpuļo.  Viss izkatās un jūtas ārkārtīgi savādāki no viena mirkļa līdz nākamajam.  Mēs atkal esam mājmācību režīmā, un tas nav ne gludi, ne vienmērīgi mūsmājās.  Tomēr, nevar noliegt, ka ir izteikti kalni, kas līdzsvarojas ar lejām.  Es turpinu mācīties pieņemt un pat apskaut katru krāsu, kas virpuļo cauri manām dienām arī šajā dzīves posmā.

Dr Seuss has a book called My Many Colored Days, describing the range of emotions we might feel from day to day through colors.  Currently, I'm acutely feeling more like My Many Colors on Any Given Day.  There isn't a solely yellow day or blue day. It's a whirlwind, and the colors are swirling like mad.  It looks and feels radically different from one moment to the next.  We are in a period of remote learning yet again, and it is anything but smooth and steady.  However, it cannot be overlooked that there are definite peaks that offset the valleys.  I continue to work on embracing the variety of colors swirling through my days during this season of life.


Every day must be lived,

Every day must be fallen in love with;

Every day has its brittleness,

Every day has a shimmering droplet of happiness!

Monday, January 10, 2022

Tu arī esi!


Kā ticam par sevi, tā arī ir un būs.  Un kāpēc, lai mēs nebūtu gaiši kā pati saule?


What we believe about ourselves - so it is and will be.  And why shouldn't be be as bright as the sun herself?


Believe, my friend, that you too are

A bright beam of light from the big sun:

Carry love inside of yourself -

So that life will be like spring!


Lai notiek tā!
 

Sunday, January 9, 2022

Cik dosi, tik pretī ņemsi




Viens no maniem mīļākajiem mirkļiem, strādājot ar vidusskolniekiem, bija kad vecākās klases skolēni sagatavoja jaunākos skolēnus uz Ēnu Dienu ar viņu ieteikumiem no savas pieredzes.  Tas, kas izskanēja visskaidrāk no pilnīgi visiem bija: 'Tik cik tu pats no sevis ieliksi šajā dienā, tik tu arī dabūsi pretīm.  Jo vairāk tu prasīsi jautājumus un iesaistīsies notiekošā, jo atvērtāks tu esi un jo lielāku interesi un zinātkāri tu izrādi, jo vairāk tu iegūsi no šīs dienas.  Tava pieredze būs galīgi atkarīga no sevis paša, tā tad nekautrējies un esi drosmīgs!' Šie vārdi bija sirds sildoši, jo protams, tas ir ko mēs viņiem bijām jau teikuši vairākus gadus, un viņi paši bija sapratuši šo vārdu patiesību - tik cik tu pats no sevis ieliksi un dosi, tik tu arī dabūsi pretīm.

One of my favorite moments working with highschoolers was when the senior class was sharing advice with freshmen in preparation for their first Shadow Day from their own past experiences.  The top piece of advice that clearly resonated from each and every senior was: 'You will get as much out of the day as you put into it.  The more questions you ask and the more actively you participate, the more open you are and the greater interest and curiosity you show, the more you will gain from this day.  Your experience will be completely up to you, so be brave and don't be shy!'  This was so heartwarming to hear because of course this was exactly what we'd been telling them for years and they had learned the truth behing these words - you will always get as much out of an experience as you willing and courageous enough to put in.

In life, you will get in return as much

As you are able to give from your whole heart and soul.

It will be exactly as you decide:

As much as you give, you will receive in return.

Saturday, January 8, 2022

Tik tad...



Cik brīnišķīgs atgādinājums, ka katram solim ir sava nozīme, ja ejam kalnus gāzt.  Man it īpaši uzrunā tas, ka vajag kausu un ir būtiski arī smelt, ne tikai dot un radīt un laist uz āru, bet ņemt pretīm un ņemt iekšā.  Lai to panāktu, vajag veselu kausu.  Uz veselumu!

What a brilliant reminder, that every step as meaning, when we set out to move mountains.  It particularly caught my attention that we need a cup/ladle and it is essential to scoop as well - not only to give and create and let things out, but to take in as well.  In order to achieve this, we need a whole cup/ladle.  Onwards and upwards - toward wholeness!


There must be strength,

Only then one can build.

And there must be a seed,

So that a field can bloom with flourish.

There must be a cup/ladle,

Only them one can scoop.

And there must be a current,

So that one can roll out a wave.


Lai notiek tā!

Friday, January 7, 2022

Pašam sava zvaigzne




Kā skolotāja un skolas vadītāja bija tik, tik svarīgi man, ka katrs bērns ar kuru sadarbojos zināja, ka es dziļi ticēju šiem vārdiem:

"Tu esi radības pirmā un pēdējā iespēja būt - Tu!  Tieši tāds/a kā esi šodien.  Tas ir viss, kam Tev ir jābūt.  Ir tikai viens Tu uz visiem laikiem.  Bezbailīgi esi sava patiesā esamība.  Tev ir nozīme.'

Turklāt, es ļoti gribēju, lai katrs bērns šo zina un dziļi tic pats/i par sevi. Es ticu, ka šī ir vienīgā veida kā cilvēks var gāzt kalnus šaisaulē. Caur milzīgi pašpārliecību, kas nav iesakņota šaisaulē zem mūsu kājām, bet izplaukst no plašumiem un Visuma, kas mūs ieskauj. Ikkatrs no mums ir vienreizīgs un neatkārtojams, un kaut ko īpašu varam dot un dāvināt, ko neviens cits nevar un nekad atkal nevarēs, tiklīdz ka protam pasargāt un saglabāt šo gaismiņu.

Izrādās tas izklausās daudz vienkāršāk nekā tas patiesībā ir šajos pinkainos džungļos, kas ir dzīve.....

As a teacher and school leader, it was so important for me that every child who crossed my path knew that I firmly believed this: 

"You are creation’s first and last chance to be you. Just as you are today. That’s all you have to be. There is only one you for all of time. Fearlessly be your true self. You matter."

Moreover, I wanted it to know and believe this deeply about themselves. Not only do I believe this is true, but I also believe this is the only way anyone ever moves mountains here on earth. Through a heaping dose of confidence that isn't actually rooted in the earth below us, but is grounded in the expanse that surrounds us. Each and every one of us is one-of-a-kind and unrepeatable with something to offer and give that no one else can and no one else ever will, as long as we can preserve and protect that light inside.

Turns out this sounds far simpler than it actually is in these messy jungles called life.....


Everyone has their own star,

We just need to know how to preserve/protect it,

So that it stays until the end of life

As the light that is beside each of us on our journey.


Lai notiek tā!

Thursday, January 6, 2022

Drošu soli dzīvē iet


Šī brīža lielā apņemšanās man ir dzīvot saskaņa ar sevi - veselība vai veselums.  Tas notiek vienu mazu soli reizē, un man dikti patīk šie spēka vārdi kā drosmes formula šim ceļam.  Patiesība sirdī + gaisma citiem + nevienā mirklī neaizmirst, ka paši savu laimi lejam. 

Currently my strongest resolution and intenion is to live in alignment with myself - my word for the year is 'veselība' which is health but 'vesels' is 'whole' so the direct translation of health is 'wholeness'.  This happens one small step at a time, and I love these words of strength as a formula for courage in walking this path toward wholeness.  Truth in your heart + light for others + not forgetting for a moment that 'pour' and 'forge' your own happiness/good fortune.


Carry truth in your heart,

Be a light in other's paths,

Pour/forge your own happiness/good fortune,

Step through life with courage.


Lai notiek tā!  

Wednesday, January 5, 2022

No jauna!


Pēdējās nedēļās manā draugu lokā virmo sarunas par rituāliem un tradīcijām, kas protams nav pārteidzoši šinī gada laikā.  Bērnībā it īpaši es atceros tādu milzīgu cerības sajūtu kopā ar izteiktu spiedienu tieši par un ap jauno gadu, škirstot jaunu tīru neaptraipītu lapu.  Tas bija it kā pilnīgi jauns sākums, iespēja apņemties būt kā jaunam cilvēkam, un ja palaida šo iespēju garām vai sapurgāja to bija jāgaida veselu gadu, lai mēģinātu vēlreiz.  Vismaz tā man likās.  

Vēlāk sāku izjust šo iespēju uz jauniem sākumiem arī dzimšanas dienā un skolas gada sākumā.  Kā dzimusi perfekcioniste (jā, man šī īpašība bija jau stipri izteikta gada vecumā, kad sāku spert pirmos solus, stipri kritu un atteicos veselu mēnesi pat celties kājās un mēģināt vēlreiz līdz kamēr nebiju nobriedusi, ka man sanāks bez kļūdām), iespējas uz jauniem sākumiem ir traki pievilcīgas.  Es vienmēr priecājos kā skolotāja, ka man ir divie 'jaunie gadi', jo protams lielākais spēks vēl arvien manuprāt mīta jaunajos gados.

Tomēr piedzīvojot un izdzīvojot daudzus seno latviešu rituālus, šī doma par vieno lielo jauno gadu un jauno sākumu sāka izirt.  Katrā gadskārtē ir iekļautas tradīcijas, kas ļauj atvadīties no netikumiem un atšķirt tīri balto lapu.  Starp Ziemassvētkiem un Vecgada vakaru ir bluķu vilkšana, kad iecērtam savus niķus un stiķus bluķī un to sadedzinam.  Jāņos sadedzina iepriekšējā gada vainadziņu, ja tas ir saglabājies, vēlreiz atkratoties no nevēlamā un sākot vēlreiz no jauna.  Tad es vēl uzzināju, ka pa gada laiku, drīkst nolasīt kādus sakaltušus ziediņus no sava Jāņa vainagu un ielikt tos tējā vai vannā, ja jūt ka vajag spēku un atjaunošanos.  Lieldienās un Mārtiņos arī noslēdzās cikli un uzsākās jauni posmi - rudenī pateicamies par ražas sezonu bet Lieldienās atkal atmostamies un gatavojamies uz jaunu augšanas posmu pēc ziemas atpūtas.  

Un ja sāk redzēt iespējas uz jauniem sākumiem vairākas reizes gadā, pēkšņi ir vieglāk saredzēt iespējas uz jauniem sākumiem ik rītus.  Nav man jāgaida līdz nākamajam 1. janvārim, varu jau sākt šodien - vienalga kurā dienā - ja es pati tā izlemju.  Un galu galā nemaz nav jagaida nākamo rītu.  Varu sākt jebkurā minūte, ar jebkuru elpas ievilkšanu vai palaišanu, ja es vien sev tā pasludinu.  Svarīgais ir nodoms un ar to laikam palīdz kāds rituāls vai kāda tradīcija, bet tos esam brīvi veidot priekš sevis.  Ir tautas tradīcijas un rituāli, ir ģimenes tradīcijas un rituāli un drīkst arī būt personīgas tradīcijas un rituāli.  

Tā tad, katru dienu...no jauna...kā pirmoreizi!  (Te pat var palabot: katru mirkli...no jauna...kā pirmoreizi!)

In the past week's a common topic of conversation among my friends is rituals and traditions, which of course is not surprising at this time of year.  From childhood I recall a massive surge of hope paired with pronounced pressure surrounding the new year, as we turn a to new, clean, unblemished page. As if it is a completely new beginning, an opprotunity to resolve to become a new person, and if you let this opportunity pass by or mess it up, you wait a whole year to try again.  At least that's how it seemed to me.

Later I started to feel this opportunity for new beginnings pop up at birthdays and with beginning a new school year as well.  As a born perfectionist (yes, this quality was already ridiculously pronounced at age one when I took my first steps, had a massive wipeout and refused to give it another go for a solid month until I was sure I'd be able to get it right), the opportunity for new beginnings is wildly attractive.  I rejoiced as a teacher that I had two 'new year's days', though anyway the more powerful new beginning was always January 1st.

However, as I experienced and moved through more and more Latvian pagan rituals, this idea of one great new year and new beginning began to dissipate.  Each seasonal celebration contains traditions, which allow us to let go of anything that needs releasing and to turn to a fresh white page.  Between Christmas and New Year's is the pulling of the yule log, which involves each person taking a go with the ax to chop frustrations and negativity into the log before burning it in the bonfire.  At the Jāņi Midsummer celebration, we burn our flower wreath from last summer's Jāņi, again releasing ourselves from anything we'd like to let go of and starting anew.  Then I also learned that during the year, one may pluck a few dried flowers from the Jāņi wreath and use them in a tea or bath, if you feel you need extra strength or rejuvenation.  At Easter and Mārtiņi (harvest celebration) cycles are also completed and new ones are begun - in the autumns we express gratitude and give closure to the season of growth and at Easter we awaken again and prepare for a new season of growth after the winter's period of rest.

And as I experienced new beginning several times a year, suddenly it becomes much easier to see each new morning as a fresh beginning.  No need to wait until January 1st - I can start today - any day! - if I so choose.  And ultimately, I don't even need to wait until the morning.  I can start any minute, with the inhale or exhale of any breath, if I so choose.  The most important thing is the intention and this is where it seems rituals and traditions come in handy, but I am free to create those myself.  There are national tranditions and rituals, there are family traditions and rituals and we may also create personal traditions and rituals.

So, every day.... anew.... as if for the first time! (And this can even be fine-tuned: every moment... anew.... as if the first time!)


In the new year all over again

Every day as if for the first time

To hope, to love, to laugh

And go again toward the sun

To do noteworthy/substantial work

And to say words from the heart!


Lai notiek tā!

Tuesday, January 4, 2022

Neļauj aizmirstībai pāri iet


Cik ātri mēs pierodam visam labam, visiem brīnumiem, kas mūsu ikdienā noris.  Tas jau ir cilvēku dabā, un no vienas puses arī labi, jo tad tiecamies radīt un veidot un iet pa jaunām takām, kāpt uz jauniem augstumiem.  Tomēr ir tik būtiski mūsu labklājībai, ka pamanam, saglabājam un pateicamies par labo.

How quickly we get used to all that is good in our lives and to all the miracles that surround us daily.  It's human nature, and on the one hand this is not all bad, because this drives us to imagine and create and travel new paths and climb to new heights.  But it is also so essential to our wellbeing that we notice, recall and give gratitude for all the good.  One of my favorite humorous and completely accurate reminders of this: Eveything's Amazing and No One is Happy


All that has been good, your heart keeps

And doesn't let forgetfulness go over it.

Let the next year be even better

And let blooms of happiness/good fortune blossom.


Lai notiek tā!

Monday, January 3, 2022

Ciemos nāk

 

Šodienas spēka vārdi cieši sader ar šo citātu, ko arī gadijās lasīt šorīt: 'Tajā brīdī, kad sāksi apieties ar savu dzīvi kā svētību, tava dzīve arī sāks justies kā svētība.' Atpazīt prieku un laimi un laut tām izplūst sev cauri, riktīgi izjust un piedzīvot tās - tas ir iekšējs darbs, neatšķetināmi saistīts ar pateicību.  Jaunais gads ciemosies, vienalga ar kādu omu mēs to sagaidam.  Esmu atgādināta, ka noskaņot sevi uz prieku un laimi no jauna katru rītu ir mana izvēle un tbildība un tikai un vienīgi es to varu izdarīt.  Katra jauna diena, katrs jaunais gads ir dārgs ciemiņš pie mana durvju sliekšņa.  Vai es ik rītu sveicinu to attiecīgi?  


Today's pearl of wisdom is paired with a quote which also passed through my radar this morning: 'The moment you start acting like your life is a blessing, it starts feeling like one.'  Recognizing and then allowing happiness and joy to pass through our bodies, to really feel it and savor it - that is an inside job linked inextricably with stillness and gratitude.  The new year is coming to visit, regardless of how we welcome it, and I am reminded that tuning myself toward happiness and joy anew each morning is up to me and me alone.  Every new day, every new year is a precious visitor on my doorstep.  Do I welcome each morning accordingly?


Let every year, 

That comes to visit,

Start each day

With joy and happiness!


Lai notiek tā!

Sunday, January 2, 2022

Viegli ejamas takas


Atceramies, ka latviešu valodā vieglums ir ne-grūtums (easy) bet arī vieglums ir ne-smagums (lightness).  Tā tad ja ir tomēr kāda grūti ejama taka jaunajā gadā, lai būtu drosme un prasme iet ne-smagi. Aiziet - ar vieglumiņu!

Remember that in Latvian 'viegls' means easy (opposite of difficult) but 'viegls' also means light (opposite of heavy).  So if there are some difficult segments on the journey after all, let us have the courage and skill to more forward lightly.  


Let paths in this new year

Be easily/lightly travelled.

Let there be lots of sunshine

And let new work call!


Lai notiek tā!

Viegla teci! Čakla eji!

  Vieglumiņu iemācijos no tauriņiem, kas kādreiz lidinājās man blakus, kad 'mūsu' meža takās trenejos skriešanai 6K maratonā.  Ja bi...